ASSOCIATION YOGA
ASSOCIATION DE YOGA DE L'ENERGIEYOGA et méditation
Enseignante : Annie Zaoui-Gagnaire
Diplômée de l’Ecole de Yoga de l’Energie agrée par la FIDHY.
Contact : Annie au 06 08 16 24 91 ou par mail yoga.azg@gmail.com
LE YOGA, science millénaire qui nous vient de l’Inde, est une Voie menant au calme et à la sérénité.
C’est une technique physique et mentale qui vise à obtenir un esprit stable et un corps sain.
Le yoga c’est quoi?
De l’entraînement du Corps à l’entraînement de l’Esprit
Une pratique corporelle et respiratoire basée sur des postures en lien avec le souffle
Le Yoga pour quoi faire?
Un chemin vers le « Bien Etre »
Cette pratique entraîne une maîtrise du souffle et une conscience du corps apportant: détente profonde, souplesse retrouvée, énergie, meilleure concentration, apaisement, équilibre intérieur…
Le Yoga pour Qui?
A la portée de tous
Cette pratique est accessible à toutes et à tous quel que soit la condition physique. Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes stressées, en déséquilibre d’énergie, ou en recherche de «Mieux Etre ».
LA MÉDITATION est un entrainement bienveillant aux plus hautes qualités de l’esprit
La Méditation c’est quoi ?
Une pratique visant à calmer l’esprit en fixant son attention. (par exemple sur le souffle).
La Méditation pour quoi faire ?
Pour acquérir une compréhension plus profonde de la vraie nature du corps et de l’esprit.
La Méditation pour Qui ?
Pour les personnes souhaitant trouver la paix intérieure et contribuer aussi au bien de tous les êtres.
Reprise des cours : Lundi 30 septembre 2019
Horaire des séances de YOGA (1h30mn) :
Lundi :
– de 09h30 à 11h00 en salle de danse Nymphéa 2 – Cours réservé à des personnes ayant déjà pratiqué le yoga.
– de 14h30 à 16h00 en salle de danse Nymphéa 2 – Débutants acceptés dans ce cours).
– de 18h30 à 20h00 en salle de judo Héraclès (coté Olympe) – Cours exclusivement réservé aux élèves confirmés.
Mardi :
– de 9h15 à 10h45 en salle de danse Nymphéa 2 – Cours réservé à des personnes ayant déjà pratiqué le yoga.
Formalités d’inscription :
– Remplir la fiche d’inscription (pour la saison ou au trimestre) téléchargeable en bas de la page ;
– Concernant les certificats médicaux, veuillez noter que :
* Les nouveaux adhérents doivent obligatoirement fournir un certificat médical datant de moins d’un an ;
* Seuls les anciens adhérents sont exemptés de cette formalité si et seulement s’ils ont répondu « NON » à tous les points du questionnaire médical. Une seule réponse « OUI » entraîne l’obligation de fournir un nouveau certificat médical.
Renseignements et inscriptions :
– dès juin, auprès d’Annie au 06.08.16.24.91 ou par mail: yoga.azg@gmail.com,
– au forum des associations le samedi 7 septembre, de 10h à 14h30, Centre Sportif Cité de l’Eau, salle Olympe,
– en début de séance.
Tarif annuel : 305 € – adhésion au FLAP incluse (possibilité de paiement en 6 fois).
Tarif trimestriel : 100 € + adhésion au FLAP de 15 € lors de la première inscription au trimestre.
Une séance découverte offerte sans formalité, puis certificat médical d’aptitude au sport pour la séance suivante (pas d’accès à la salle sans ce document remis au professeur).
L’engagement est annuel. Pas de remboursement si arrêt en cours d’année.